去年11月份健身环刚出的时候我就入手了。当时看到宣传片我按捺不住自己激动的心情，于是买了之后就去附近的mueller去取货。本来以为只是一个小的游戏卡和那种可以折叠的环，到手之后竟然是一个巨大的盒子，让我有点傻眼。
开装之后玩的不亦乐乎，当时最喜欢玩小游戏，像是炸箱子，还有造粘土等等，都是非常有意思。不过可惜只是三分钟热度，不久之后我的健身环就陪着switch一起吃灰了，而热爱运动的我又回归了健身房。毕竟一个是健身房健身更有仪式感，第二个确实重量训练让人更加痛快。于是我的健身环的游戏时间只停留在10小时，等级10级左右。
之后再拿起健身环，要等到三月份开始了。当时我的健身卡正好到期了，本想着继续续约，没想到这时候疫情爆发，健身房正好关门了，所以只能在家健身。于是便开始了我的健身环之旅，现在已经到180级左右，几乎要通关了，和大家分享一下我的体验。
小游戏还是闯关
相信很多人和我一样，一开始被健身环的宣传片吸引，里面无论是造粘土，还是划船，射箭，都是非常吸引我的。而入手健身环第一时间，我们就开始疯狂来了一波小游戏。可以说小游戏既不需要明白规则，也是可以快速游戏，很适合新手玩家，或者和朋友一起玩。
而这些小游戏也是对应各种部位的锻炼，比方说造粘土可以同时做深蹲和夹胸，锻炼了大腿，臀部和胸肌。而像是降落伞就是一个可以缓解腰痛和背痛。
闯关模式是一个完整的rpg模式，它有技能点，天赋树，也有提升等级，适合长年累月的锻炼，而作为新手，一开始只有几个比较局限的技能，之后的关卡会逐渐解锁一些更加多的选择，比方说划船和飞行。这样的好处是会随着游玩时间的增加，游戏的趣味性和新鲜感还会保留，缺点就是一开始比较无聊，我在一开始坚持了几天之后，发现技能重复，而且没有什么挑战就让它吃灰了。而等级也只是停留在10级左右。不过这个游戏却是像wow那样，真正的游戏趣味可能是从60级甚至100级才开始。
会不会很难坚持
这个游戏有很强的灵活性，根据自己的水平，可以调节不同的强度，像是我就在大部分时间用25左右的难度，比较适合自己。而如果增强强度的话，同样动作次数会增加，相对的短时间内的热量消耗也会增加。这里还是奉劝大家悠着点，如果一时的强度太大，可能也会因为坚持不了而放弃，所以轻松快乐地锻炼才是长期坚持的首选。
而健身环的动作也是很友好的，分成几种不同的动作，红色是手臂，蓝色是腿，绿色是平衡，黄色是核心肌肉。玩到最后，我做的最多的动作竟然是扭腰和甩手，就是主要是黄色的部分。因为容易，可能也是可以帮我缓解背痛。所以，这个游戏可以通过做一些简单的日常动作轻松闯关，不同于传统的健身房的卧推，深蹲和硬拉的大三件，而是轻松愉快地健身。
健身环相对传统健身房的优势
如上文所说，健身环的动作设计很有趣，所以说第一个就是轻松上手。相信大家去健身房第一个问题就是不知道从何下手，而健身环就避免了这个问题。所以对于新手来说非常友好。而如果想一个人安静的健身，也可以通过健身环足不出户健身。
同时，健身环对于健身老手而言也是一个很好地补充。相信大家无论是因为姿势不标准，还是重量太大，或多或少都会有一些拉伤或者扭伤。而健身环的一些动作可以完美加强你的核心/腰部力量。我以前也是常有背痛和腰痛的问题，通过比方说降落伞小游戏的练习可以得到很好地改善。而因为平时在健身房直接会上一些大重量，所以会常常忽略一些小肌群和拉伸，这里就是一个很好的补充。
健身环的不足
首先，让我吃灰的原因首先应该是低等级时内容较少，可以说任天堂有一点顾此失彼，顾及游戏后期的乐趣，却在前期没有很好的吸引玩家，关键的部分开始的比较迟。
其次就是rpg模式让人还是比较有压力的，很难想象对着怪物，每次拳击都是一些伤害，而这样计算着血量，时间和技能组合的rpg和健身联系在一起。虽然很有趣，但是长期来看也是一种无形的压力。平时在健身房，一组动作10次轻松地就做了，还可以看看旁边其他人在干什么，很愉快。这里的闯关则是大部分时间比较紧张的。
最后，虽然和健身房的成本差不多，不过单是买一个健身环加上switch，还是比较贵的，尤其健身环的价格一直飙升，所以入手的难度来说也是一个缺点吧。
健身环可以减肥吗
这里的答案是，可以。
我个人练到180级，虽然半年没有去健身房，但是身材还是继续保持的还可以，尤其是上半身。同时，健身环不需要有很大的空间，只要有地方可以站，就可以做动作。而之前也在网上的新闻看到有日本肥宅的减肥成功经验，所以大家只要能坚持，健身环也是一个很好的选择。