提起葡萄牙，你最先想到的是什么？是色彩斑斓的里斯本电车，还是醇厚甘甜的波特酒？这次，我们用七天六夜的时间，从热情的里斯本一路向北，探访了秀美的波尔图，还邂逅了童话小镇辛特拉和天涯海角罗卡角。这是一场充满惊喜与感动的葡式狂想曲，现在就让我带你一同回味！

我们的行程是这样的：先飞抵活力四射的里斯本，感受三天的大城魅力；再搭乘便捷的火车前往波尔图，沉醉于两天的文艺气息；最后回到里斯本，用三天时间深度探索周边，然后依依不舍地踏上归途。

里斯本：在七彩坡道上暴走，感受海风的温柔

初抵里斯本，这座城市给我的第一印象就是——大气！宽阔的海滨自行车道，两旁绿树成荫的自由大道，空旷而舒适的贝伦区步道，以及那无处不在的海风，都让人心旷神怡。当然，最令人着迷的还是旧城区那些历史悠久的教堂和星罗棋布的观景台。

里斯本仿佛自带一种魔力，即使每天不知不觉暴走两万步，也不会感到疲惫。便捷的公共交通更是为我们的探索之旅提供了极大的便利，无论是穿梭于地下的地铁，还是行驶在山间的公交车，亦或是随叫随到的出租车，都非常方便。当然，这座建立在七座山丘上的城市，也少不了蜿蜒的坡道和需要攀爬的阶梯，这也算是体验当地生活的一种方式吧！里斯本的景点分布相对均匀，想要细细品味，真的需要多安排一些时间。

波尔图：在杜罗河畔漫步，迷失在文艺小巷

相比里斯本的奔放，波尔图则显得更加内敛秀气。这里的景点分布非常集中，几乎可以靠着双脚丈量每一寸土地。我们在波尔图的两天，完全依赖两张超值的交通天票，轻松穿梭于各个景点之间，甚至连一次出租车都没打过。

不过，或许是因为城市正在积极发展，我们到访时波尔图有不少地方都在施工修路，这在一定程度上影响了步行的体验。但这并不妨碍我们发现这座城市的魅力。

辛特拉与罗卡角：一日穿越童话与世界尽头

在里斯本的行程中，我们还安排了一天的时间，探访了附近的两个著名地标——充满神秘色彩的辛特拉和象征着欧洲大陆最西端的罗卡角。

波尔图的随性漫游：大桥、海岸与美食

波尔图的景点相对集中，我们的游览方式也十分随意，走哪算哪，却也收获了不少惊喜。

跨桥初体验与Matosinhos海滩的悠闲时光

抵达波尔图的第一天，我们便迫不及待地前往标志性的路易一世大桥（Dom Luís I Bridge）。站在桥上，看着桥下穿梭的车辆和行人，以及远处壮丽的景色，确实令人震撼。但说实话，桥的高度还是让我这个有点恐高的人心跳加速。

于是，我们果断选择了乘坐双层巴士观光车前往Matosinhos看海。幸运的是，我们从始发站São Bento火车站出发，顺利抢到了二层靠左的位置，一路饱览着迷人的海岸风光。越往后，车上的人越多，很难再找到靠窗的好位置了。与里斯本不同，波尔图的海岸线似乎没有经过大规模的开发，沿途更多的是当地居民的房屋和一些零星的步道，显得更加自然淳朴。

Matosinhos是波尔图附近最大的海滩，这里也有不少评价不错的新鲜海鲜餐厅。整体感觉这里更像是一个安静的卫星城，如果天气晴朗，非常适合来这里散散步，享受一下海风。不过，需要注意的是，晚上看完日落后如果乘坐地铁返回市区，可能会非常拥挤。而且，除了绿线，波尔图的其他地铁线路似乎都比较老旧，通风也不是很好，个人不太推荐。如果时间较晚，不妨考虑打车回去，会更舒适便捷。

波尔图地铁小贴士： 在地铁站的自动售票机上购买车票时，如果需要购买多张天票，一定要分开购买。我们当时就遇到了一个小坑，如果在一张票上选择购买两份天票，机器会直接出一张包含两张天票的车票，而不是两张独立的天票，大家一定要注意！

住宿推荐： 我们这次住在灵魂教堂（Capela das Almas）附近的Holiday Inn Express Porto City Centre，强烈推荐！酒店环境安静，前往各个景点的步行距离都很方便，步行5分钟即可到达附近的Bolhão地铁站，灵魂教堂和著名的Bolhão市场也都在附近。

文化古迹巡礼与市井生活体验

文化古迹巡礼与市井生活体验

我们首先参观了令人印象深刻的波尔图主教座堂（Porto Cathedral），教堂内部精美的壁画让人流连忘返。随后，我们来到了声名远扬的圣本笃火车站（São Bento Train Station），火车站大厅内装饰着令人惊叹的蓝色瓷砖壁画，讲述着葡萄牙的历史故事，绝对不容错过。

传说中的莱罗书店（Livraria Lello），我们最终还是放弃了，因为门口排队的队伍实在是太长了！不过，充满生活气息的Bolhão市场倒是让我们逛得津津有味，这里可以感受到最真实的波尔图市井生活，我们也在这个热闹的市场里挑选了一些特色纪念品。

波尔图印象

随性惬意，走到哪算哪

总的来说，波尔图这座城市非常适合放慢脚步，随意地漫步。这里没有太多需要刻意打卡的网红景点，但每一条小巷，每一座建筑都散发着独特的魅力，让人感到轻松惬意。这次我对路易一世大桥的印象不算太好，一方面是因为它距离市中心步行有一段距离，另一方面是我们去的时候还下起了小雨，体验感略有下降。而且，大桥附近的店铺价格也相对较高，不如市中心划算。总而言之，波尔图的景点不算多，如果只是想打卡，一天甚至半天的时间就足够了。

里斯本的多元魅力：古迹、海风与难忘的日落帆船

回到里斯本，我们入住了位于自由大道（Avenida da Liberdade）的ibis Lisboa Liberdade。这家酒店除了房间稍显简单外，地理位置和安静程度都非常不错。

老城区的历史印记与壮丽的观景台

在里斯本的第一天，我们首先乘坐地铁到达Baixa-Chiado站，然后一路步行前往著名的比卡升降机（Elevador da Bica）。这条陡峭的缆车线路绝对是里斯本的标志性景观之一，随便一拍都是一张明信片，强烈推荐！

之后，我们慢慢往回走，来到了卡尔莫修道院遗址（Convento do Carmo）。前一天晚上，我们被这座在灯光映衬下显得格外神秘的遗址所吸引，便花了些许门票进去参观，感觉非常不错。

更惊喜的是，修道院的后门可以直接通往圣若热城堡（Castelo de São Jorge）下来的平台，这样我们不仅省去了排队的时间，也省下了十几欧元的门票费用，真是一个意外的发现！平台上的景色也非常开阔，可以俯瞰里斯本老城区的全貌。

从升降机下来，附近就是一条热闹的游客美食街，这里的餐厅价格还算合理。我们穿过宏伟的奥古斯都凯旋门（Arco da Rua Augusta），然后来到了里斯本主教座堂（Lisbon Cathedral），这次我们没有进去参观。

下午，我们乘坐著名的28路有轨电车前往恩宠观景台（Miradouro da Graça）。关于28路电车，我想说它真的很晃！一定要注意看地图，我们就不小心坐过站了， 只好往回走了一站。但当我们登上恩宠观景台的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了！这里的视野真的非常开阔，甚至比圣若热城堡的视野还要好，只是山上的风比较大，记得多穿一件外套。观景台旁边还有一座宏伟的教堂，内部装饰同样精美。更贴心的是，附近还有公共厕所可以使用。

之后，我们一路步行下山，来到了靠近海边的另一个观景台，这里的风景同样令人心旷神怡。总而言之，里斯本拥有各种大大小小的观景台，每一个都各有特色，而且大部分都是免费开放的，个人感觉都非常值得一去。

贝伦区的历史巡礼与难忘的日落帆船之旅

我们乘坐巴士前往贝伦区（Belém），参观了标志性的贝伦塔（Belém Tower）和航海家纪念碑（Padrão dos Descobrimentos）。坦白地说，贝伦区给我的感觉是商业化气息比较浓厚，而且食物价格普遍偏高，感觉有点“坑游客”。

我们来到贝伦区的主要目的是为了体验一次浪漫的海上日落之旅。前一天晚上，我在Airbnb上预订了一艘帆船日落游览项目，我们的船长是Hugo。现在看来，这绝对是我们这次旅行中最值得的一次体验！虽然天公不作美，我们并没有看到完美的日落，但是Hugo专业的讲解、热情周到的服务，以及在海上欣赏到的壮丽风光，都给我们留下了难忘的回忆，强烈推荐给大家！

里斯本未竟的探索与遗憾

里斯本市区还有很多地方我们没来得及打卡，包括热罗尼姆修道院（Mosteiro dos Jerónimos）、著名的百年蛋挞老店Pastéis de Belém，以及远眺的耶稣像（Cristo Rei）。这让我觉得，至少需要安排完整的两天时间在里斯本，才能比较充分地游览这座城市的大部分景点。

辛特拉的奇幻之旅：神秘古堡与壮丽城墙

在里斯本的行程中，我们抽出了一天的时间，前往充满神秘色彩的童话小镇辛特拉。

九层塔（Quinta da Regaleira）： 这座庄园最吸引人的莫过于那口深邃的九层塔，仿佛通往地下的神秘通道，充满了探险的乐趣。

摩尔人城堡（Castelo dos Mouros）： 然而，真正让我们震撼的却是摩尔人城堡。在网上简单了解了佩纳宫（Palácio Nacional da Pena）后，我们觉得它的风格并非我们所爱，便直接略过了。我们从里斯本打车前往摩尔人城堡，由于整个山路都是单行道，车速比较缓慢。到达城堡后，还需要步行大约10分钟才能到达城墙入口。但当你登上城墙的那一刻，你会觉得一切都是值得的！城墙上的景色真的非常棒，每一处都堪比里斯本的观景台，可以俯瞰辛特拉小镇和周围的群山。而在城墙的最高处，还可以远远眺望到色彩鲜艳的佩纳宫。摩尔人城堡的城墙非常有特色，蜿蜒曲折，是我们在辛特拉体验最好的一个地方，强烈推荐！以至于我们原本只计划在这里停留1个小时，结果因为拍照和欣赏美景，足足待了近2个小时才依依不舍地离开。

罗卡角：陆地的尽头，海洋的开端

在辛特拉吃完午饭后，我查看了天气预报，显示只是多云，心想这是我们在葡萄牙的最后一天了，不去罗卡角（Cabo da Roca）总觉得会留下遗憾，于是我们还是决定打车前往。

当出租车逐渐靠近罗卡角的那一刻，我便知道自己做出了正确的决定！眼前豁然开朗，一片浩瀚无垠的大海映入眼帘，让人心旷神怡。

远处的纪念碑上镌刻着那句著名的诗句：“陆止于此，海始于斯（Onde a terra se acaba e o mar começa）”。无论是为了打卡留念，还是只是静静地坐在悬崖边，品味着海风和海浪的声音，这里都非常值得一来。幸运的是，我们在罗卡角逛了大约15分钟后，便开始下起了倾盆大雨，这也正好为我们这次葡萄牙之旅画上了一个圆满的句号。

舌尖上的葡萄牙：波尔图与里斯本的美食之旅

这次葡萄牙之行，美食也是我们体验当地文化的重要一环。

波尔图美食

按照我之前的攻略，波尔图比较容易，无论大家推荐的还是避雷的，所有人都意见一致，而且因为我们周日和周一去，很多不开门的店便事先排除。这里说一点，就是开门时间真的基本都是准确的，也非常有参考价值，如果去了发现没开门，无疑是非常扫兴的。

Meia-nau Matosinhos： 我们在波尔图的第一餐就选择了这家位于Matosinhos的海鲜餐厅，非常值得推荐！虽然没有提前预订，但walk-in也很顺利。店里的小哥非常热情，原本我想点五道菜，他强烈建议我们四道就足够了。店主也很殷勤地招呼客人。烤章鱼腿绝对是必点，几乎是我整个旅途中吃过最棒的！章鱼沙拉味道一般，海鲜饭味道还不错，但米饭稍微有点夹生。他家的汤也很好喝，作为第一餐来说非常完美。

Manteigaria： 这家蛋挞店强烈推荐！它是一家连锁店，在São Bento火车站和Bolhão市场附近都有分店，后者是我们最后一天才发现的。他家的蛋挞口感酥脆，甜度适中，里斯本和波尔图都有分店，我们还特意买了手提袋留作纪念。

Tasquinha Zé Povinho： 这家餐厅是我们在网上看到的推荐，强烈推荐！两个人花费20欧元就能吃到饱，还包含一杯波特酒。他家的菜味道都很棒，最令人惊艳的是蔬菜汤，味道鲜美又便宜。整个餐厅没有英文菜单，热心的老奶奶用英文帮我们点餐，还建议我们先少点一些，不够再加。餐厅里只有我们两个亚洲人，感觉非常local，体验很地道，强烈推荐！不过餐厅的门面不太好找，需要留意一下。

Nata Sweet Nata： 这家蛋挞店在网上也是好评如潮，但吃过之后我只能说感觉普普通通，还是更喜欢Manteigaria的。我们还特意去打卡，结果比较失望。更让人不舒服的是，他家一杯小小的果汁竟然要5欧元，和德国的价格差不多了，感觉有点宰客。不推荐。

Pedro dos Frangos： 这是一家吃烤鸡的店，也是在网上看到的推荐。他家的烤鸡肉质鲜嫩多汁，我们还点了一杯10年的波特酒，5欧元，味道还不错。鱿鱼圈就比较一般，没什么味道。可以尝试一下，但不算必打卡的店。

Honest Green： 这是我们离开波尔图前吃的最后一餐，没想到却是一个意外的惊喜！他家的沙拉碗（Bowl）非常好吃又营养，算是连续吃了几天海鲜大餐后的一点清爽调剂。

里斯本美食

里斯本找东西吃，真的花了我一番功夫，不仅网上众说纷纭，而且本身很多信息也不准确。不过真的坐下来吃了，又感觉也是不错，很多店的口味也不输波尔图。

Zhang lala： 你没看错，我们在里斯本的第一顿竟然是兰州拉面！我们特意从酒店打车半小时去东边吃他家的面，结果完全没有失望！可以说是在西欧吃到的数一数二的兰州拉面了，口水鸡的味道也相当不错。强烈推荐，只是位置离市中心有点远。店主也非常友好。

Pinoquio： 这家餐厅也是我们在网上找到的，大家都说他家价格比较贵，点完菜后确实感觉不便宜。我们点了海鲜饭，配上他家特制的辣油，味道真的非常棒！蒜蓉虾就比较普通。服务态度一般，略显冷淡，有点像德国的服务风格。我们晚上7点去的时候还有位置，之后就开始排起了长队。值得打卡。

我们7点去还有位置，之后就排了很长的队。值得打卡。

Taverna Alfacinha： 这家餐厅似乎和Uma是一家，但我看到网上对Uma的评价褒贬不一，实在不敢尝试，于是便给了Taverna Alfacinha一个机会。老板会说中文，非常有趣。不过餐厅里几乎全是亚洲面孔，只有一位外国客人，感觉有点搞笑。他家的墨鱼海鲜饭（Paella）很好吃，汤的味道也很棒，鲈鱼也很新鲜，值得推荐。

A Vela： 这家餐厅位于贝伦区，靠近码头，原本是我非常期待的一家店，结果发现整条街都在施工？总之让我非常失望。而且贝伦区的食物价格普遍偏高，不推荐。

Casa dos Passarinhos： 这是我们这次旅行中唯一一家二刷的餐厅，强烈推荐！店里的小哥非常酷，虽然菜单都是葡萄牙语，但他家的海鲜饭绝对是我们整个旅途中吃到的最棒的！烤金枪鱼配大虾简直是惊艳到让人说不出话，感觉比牛排还好吃！他家的汤有时好喝有时一般。总而言之，这家餐厅在里斯本的体验是最好的，强烈推荐！

辛特拉 – Incomum： 这家餐厅也强烈推荐！他家的扇贝烩饭和烤章鱼都是一流，服务也很赞，只是口味稍微有点偏咸。

总的来说，可能是在波尔图吸取了经验，我们在里斯本几乎没有踩雷，而且点海鲜饭的时候，我们两个人只点一份，秉持着吃多少点多少的原则，这样既能品尝到更多美食，也不会浪费。另外，很幸运的是，这次旅行没有遇到任何食物卫生方面的问题。在葡萄牙吃到的海鲜都很新鲜，品质有保证。唯一不太习惯的是，葡萄牙人似乎不怎么挑虾线，所以吃起来稍微有点费劲。

总结与实用攻略：

• 打车： 在葡萄牙打车非常方便且便宜，强烈推荐！从里斯本机场到酒店，使用Bolt打车软件只需要7欧元左右。
• 交通 – 火车： 葡萄牙的火车非常准时，但建议选择AP（Alfa Pendular）高速列车，比IC（Intercidades）城际列车快很多，价格也相差不大。预订火车票请务必使用葡萄牙铁路公司CP（Comboios de Portugal）的官方网站，他们的App做得实在太糟糕了，根本无法使用。我们有朋友不小心使用了第三方平台Rail Ninja，请大家注意甄别，认准CP官网！Rail Ninja不仅价格过高，还听说有盗用信用卡的情况。
• 需要的时间： 如果想深度游玩，里斯本需要的时间明显多于波尔图。建议里斯本至少安排3天以上，波尔图2天左右。
• 物价： 葡萄牙的整体物价属于中等水平，但在旅游景区，物价会明显上涨，建议多留意一些当地人常去的餐厅和商店，会更实惠。
• 风土人情： 葡萄牙人普遍热情、随性且好客，与他们交流会感到非常舒服。
• 气候： 我们五月份去的葡萄牙，早晚温差较大，海边风也很大，建议带一件外套保暖。

希望这篇游记能够为你的葡萄牙之旅提供一些有用的信息和灵感！葡萄牙的美丽与热情，值得你亲自去体验！快收拾行囊，开启你的葡式狂想曲吧！